Ny uke, nye muligheter.

Det er noe spesielt med mandager. Første dagen i ny treningsuke, jeg drar til senteret med friskt mot og masse energi. Denne uka skal bli virkelig bra treningsmessig, hele uka, ikke bare mandag. Som regel så blir mandagen knall! Jeg elsker programmet mitt for mandag, det får meg til å føle meg sterk, det er øvelser jeg mestrer og som jeg har framgang på.

Så kommer tirsdag eller som de to siste ukene hvor jeg har jobbet tirsdag kveld, onsdagen. Den kommer med øvelser jeg ikke føler meg sterk nok i. Jeg hater virkelig knebøyen. Strakmarken er fin, den har alltid vært en ordentlig godøvelse, utfall går også bra, men knebøyen og jeg er skikkelig uvenner, og det irriterer meg. Quitters never win, and winners never quit, så jeg gir ikke opp. Knebøyen og jeg skal bli venner, en eller annen gang, men dette uvennskapet stjeler energi fra meg. Dermed blir ikke ryggdagen på torsdag like god heller, selv om ryggøvelsene og jeg er gode venner.

Det er jo en viss mulighet for at uvennskapet med knebøyen kommer litt av det som sitter i huet også. Jeg er så vant med å feile på den, at de eneste forventningene jeg har er at jeg sikkert kommer til å feile i dag også. Så selv om jeg går på med dødsforakt, og er innstilt på å knekke koden og beseire denne øvelsen som snart tar knekken på meg, så feiler jeg gang på gang.

Feiler er kanskje å ta litt hardt i, men når den gode framgangen jeg har i alle andre øvelser uteblir, så blir det en failure, godt nok er ikke godt nok! Jeg vil bli bedre! I dag er det tirsdag igjen, og en ny mulighet til å finne en løsning. Jeg må bli kvitt alle negative tanker, gå til treninga med godt mot og med en overbevisning om at dette skal gå bra, i dag er dagen da det endelig skal løsne! Failure is not an option.

Halvveis

Til tross for et tragisk dårlig matinntak og litt ymse fokus går det framover med treningsprogrammet. Jeg har kommet halvveis og har noenlunde god progresjon. :) Halvveis i programmet vil si at jeg endelig har kommet ned i 6-9 reps, begynte å bli temmelig lei 10+ reps nå. Med færre reps ble det et ekstra sett også, føles veldig bra!

Det irriterende er at noen andre også har funnet ut at mine treningstider så klart er den beste tida på kvelden å trene på, noe som naturligvis gjør det til en mindre bra tid å trene på. ;) Plutselig har "mine" vekter og stativer vært opptatt, og jeg har måttet endre rekkefølgen på dagene for å få det til å gå opp. Sånt liker vi så klart ikke. Jeg er av typen som liker å følge et skjema, et system på treninga. Ordnung muss sein! Å være forberedt på å skulle trene bein, for så å måtte kjøre rygg skaper trøbbel. Jeg er kanskje litt Elling?

Anyway, programmet er så godt og så morsomt, og fungerer så bra til meg, at med mindre jeg gjør alvor av planene jeg har lekt med en liten stund, så blir det ny omgang med programmet etter jul. Gleder meg for øvrig til uka etter hvileuken, for da er det test av 1RM og jeg er sabla spent på hva jeg klarer å dra i mark, strakmark og benk! Knebøyen og jeg er ikke venner, så ikke like spent der, selv om jeg jo må kjøre en 1RM-test der også.