Godt nytt år!

Da er vi over i et nytt år. Jeg avsluttet det gamle og begynte det nye med spreke takter. ;) Nyttårsaften var det nyttårsspinning eller champagnespinning som instruktøren også kalte det. To stk instruktører satt foran oss, den ene i glitrende cowboyhatt, den andre med en glitrende fisk på hodet. Timen var slett ikke verst den, og den ble avsluttet med servering av champagnebrus og klementiner.

1.nyttårsdag dro jeg opp begge mine foreldre tidlig. Moren min fordi jeg sov over hos henne, og hun skulle fikse frokost til meg, og faren min som måtte være snill og kjøre meg til toget. 09:37 gikk toget fra Gjøvik, jeg kom meg til Oslo, og SATS Bislett i tide til å rekke spinning kl 12:15 med en styrkeøkt etterpå. Deilig med en god avslutning og en god begynnelse på året.

Faktisk var vi nesten 20 stk som stod i kø utenfor SATS før det åpnet 1.nyttårsdag. Det synes jeg er temmelig imponerende, og det kom en del kommentarer fra folk i køa. Spinningsalen var også nesten full, om enn ikke like full som på nyttårsaften.

Har nå fullført en uke av programmet mitt, og kommet fram til litt endringer for å få det til å funke. Det er ganske enkelt ikke snakk om å klare flere skulderøvelser etter å ha tatt core-serien, så det blir eneste skuldersett på overkroppsdagen i 2-splitten. Den tar fullstendig knekken på siste rest av energi og styrke. Også hofteflex m/push up på bosu blir påvirket, så det blir litt færre reps enn vanlig, men det spiller egentlig ikke så stor rolle. Hovedpoenget er å få tømt seg skikkelig, og det oppnår jeg! :)

Godt fornøyd med å ta frontbøy i stedet for vanlige knebøy, selv om det gjør vondt og er uvant å ha stanga foran. Likevel er det deilig å komme så dypt ned, og få så god kontakt med musklene som øvelsen gir meg. Får bare håpe jeg klarer å få en progresjon, for det er definitivt en tung øvelse, og jeg gruer meg allerede til uka når jeg i det minste bør øke med 2,5 kg.